QUÉ ES... LA "AROMATERAPIA"

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Los baños aromáticos han existido desde el comienzo de la historia..

El baño además de cumplir con el aseo corporal, también ha sido utilizado como terapia de relajación y antiestrés además de curar problemas respiratorios, de la pie, óseos y articulares y otros muchos.

Los baños  con  aromaterapia son muy beneficiosos  en los tratamientos para activar  y para sedar. Actualmente, están volviendo a reabrirse balnearios para este tipo de terapias alternativas, incluyendo en ellos masajes, arcillas, lodos, flores de Bach y técnicas de relajación, visualización, psicoterapia e hidroterapia.

Para hacer el baño bastará con añadir al agua caliente de la bañera de 3 a 6 gotas del aceite elegido cuando la bañera esté llena y vayamos a meternos en ella, podemos elegir uno o dos de los aceites que más se adecuen a nuestro estado emocional o dolencia.

Muchas bañeras incorporan un deposito donde añadir el aceite, el cual lo distribuye por los chorros del hidromasaje.

Los aceites esenciales más usados son:

Stress, irritabilidad: Aceite esencial de manzanilla y lavanda

Estimulante: Aceite esencial de albahaca,  de menta, de Ylang Ylang y de eucalipto

Energético: Aceite esencial de limón

Sedante, en impaciencia y traumas emocionales: Aceite esencial de rosa

Para dormir: Aceite esencial de lavanda. de azahar y de lavanda

Extremidades doloridas y dolores articulares: Aceite esencial de Romero (no usar en epilépticos o personas muy nerviosas) y el aceite esencial de pino

Impotencia y frigidez: Aceite esencial de rosa

Trastornos de la menopausia y cambios de humor: aceite esencial de geranio

Miedos e inseguridad: aceite esencial de sándalo

Fatiga mental y problemas de memoria: aceite esencial de romero