QUÉ ES... LA "AROMATERAPIA"

QUÉ ES... LA "AROMATERAPIA"

Información

Los baños aromáticos han existido desde el comienzo de la historia..

El baño además de cumplir con el aseo corporal, también ha sido utilizado como terapia de relajación y antiestrés además de curar problemas respiratorios, de la pie, óseos y articulares y otros muchos.

Los baños  con  aromaterapia son muy beneficiosos  en los tratamientos para activar  y para sedar. Actualmente, están volviendo a reabrirse balnearios para este tipo de terapias alternativas, incluyendo en ellos masajes, arcillas, lodos, flores de Bach y técnicas de relajación, visualización, psicoterapia e hidroterapia.

Para hacer el baño bastará con añadir al agua caliente de la bañera de 3 a 6 gotas del aceite elegido cuando la bañera esté llena y vayamos a meternos en ella, podemos elegir uno o dos de los aceites que más se adecuen a nuestro estado emocional o dolencia.

Muchas bañeras incorporan un deposito donde añadir el aceite, el cual lo distribuye por los chorros del hidromasaje.

Los aceites esenciales más usados son:

Stress, irritabilidad: Aceite esencial de manzanilla y lavanda

Estimulante: Aceite esencial de albahaca,  de menta, de Ylang Ylang y de eucalipto

Energético: Aceite esencial de limón

Sedante, en impaciencia y traumas emocionales: Aceite esencial de rosa

Para dormir: Aceite esencial de lavanda. de azahar y de lavanda

Extremidades doloridas y dolores articulares: Aceite esencial de Romero (no usar en epilépticos o personas muy nerviosas) y el aceite esencial de pino

Impotencia y frigidez: Aceite esencial de rosa

Trastornos de la menopausia y cambios de humor: aceite esencial de geranio

Miedos e inseguridad: aceite esencial de sándalo

Fatiga mental y problemas de memoria: aceite esencial de romero

 

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